Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas, de tipo aperitivo estándar, sandwich, con relleno de queso.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	3.9 g	3.9%
La energía (calorías)	477 kcal
Energía (julios)	1996 kJ
Proteína	9.3 g	9.3%
lípido total (grasa)	21.1 g	21.1%
Ceniza	4 g	4%
Hidratos de carbono, por diferencia	61.7 g	61.7%
Fibra, dietética total	1.9 g	1.9%
Azúcares, total de	3.18 g	3.18%
Calcio, Ca	257 mg	0.26%
Hierro, Fe	2.39 mg
El magnesio, Mg	36 mg	0.04%
El fósforo, P	406 mg	0.41%
Potasio, K	429 mg	0.43%
Sodio, Na	978 mg	0.98%
Zinc, Zn	0.62 mg
Cobre, Cu	0.082 mg
El manganeso, Mn	0.29 mg
El selenio, Se	21.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg
tiamina	0.446 mg
Riboflavina	0.684 mg
La niacina	3.766 mg
Ácido pantoténico	0.509 mg
La vitamina B-6	0.049 mg
El folato, el total de	100 µg
Ácido fólico	86 µg
El folato, comida	14 µg
El folato, DFE	160 µg
La colina, el total de	27.5 mg	0.03%
Vitamina B12	0.1 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	17 µg
retinol	16 µg
Caroteno, beta	5 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	62 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	10 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.22 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	8.3 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	6.125 g	6.12%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.031 g	0.03%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.017 g	0.02%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.009 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.02 g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.02 g	0.02%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.196 g	0.20%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.911 g	2.91%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.446 g	2.45%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	11.254 g	11.25%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.058 g	0.06%
18: 1 indiferenciada	11.165 g	11.16%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.567 g	2.57%
18: 2 indiferenciada	2.415 g	2.42%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.153 g	0.15%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	2 mg
triptófano	0.12 g	0.12%
treonina	0.266 g	0.27%
isoleucina	0.348 g	0.35%
leucina	0.649 g	0.65%
lisina	0.293 g	0.29%
metionina	0.165 g	0.16%
cistina	0.189 g	0.19%
fenilalanina	0.447 g	0.45%
tirosina	0.279 g	0.28%
valina	0.398 g	0.40%
arginina	0.361 g	0.36%
histidina	0.204 g	0.20%
alanina	0.29 g	0.29%
Ácido aspártico	0.414 g	0.41%
Ácido glutamico	2.977 g	2.98%
glicina	0.309 g	0.31%
prolina	1.031 g	1.03%
serina	0.47 g	0.47%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg